Entretenir son périnée... Une obligation!

Pour que la sexualité fonctionne, il faut d'abord un corps fonctionnel. Et un corps fonctionnel ce sont des artères, des veines, des nerfs et des muscles en bon état. Pour les entretenir, la gym sexuelle est très utile... même si la psychologie personnelle et la qualité relationnelle jouent un rôle très important pour la satisfaction sexuelle mutuelle.

Chez la femme, un périnée peu musclé est à l'origine d'impossibilités à atteindre l'orgasme, à un faible ressenti du plaisir sexuel. Chez une femme qui vient d'accoucher, le problème peut être important, car l'accouchement a étiré les fibres musculaires qui, de ce fait, ont un réel besoin de rééducation pour retrouver rapidement leur tonicité. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle la plupart des gynécologues prescrivent maintenant, dans les suites de couches, des séances de rééducation périnéale chez un kinésithérapeute. Il est cependant dommage que l'on n'explique souvent aux femmes concernées qu'un seul aspect de cette musculation : son intérêt pour prévenir lesincontinences urinaires. Cet effet est certain, mais l'effet sur la sexualité semble tout aussi intéressant chez de jeunes femmes dont la vie sexuelle est a priori active ! Au final, la musculation sexuelle n'est pas utile esthétiquement parlant comme la plupart des exercices de body building, mais elle est utile pour la fonction sexuelle et le plaisir, ce qui est tout aussi intéressant !

Un article ludique pour entretenir son plancher

Pelvien!!!

Héritières d’antiques coutumes sexuelles en Asie, les boules de geisha sont souvent présentées pour leur caractère récréatif. Et comme elles ont été longtemps l’affaire des sex-shops avant d’être recommandées de nos jours par les sages femmes, elles sont toujours entourées d’un fort tabou qui n’a plus lieu d’être.Dans le passé les boules de geisha n’étaient pas l’exclusivité du Japon puisque d’autres appellations existaient, notamment en Chine. De nos jours, elles s’occidentalisent et se déclinent sous les désignations de « smart balls », « love balls », « ben wa balls », « duo balls » ou encore « boules de chance »,... Ces petites sphères ont fait l’objet de nombreuses affirmations en ce qui concerne leurs effets. Hedoneo fait le point sur leurs vertus récréatives, éducatives et rééducatives ; et apporte un éclairage sur les critères de sélection d’un  jeu de boules de geisha de qualité.Elles consistent en une ou deux boules dont le diamètre et le poids sont variables. Elles sont reliées à une corde permettant de les retirer, et elles sont couvertes d’un matériau biocompatible avec la flore vaginale (du type polymère de grade médical, silicone, latex).  A ce sujet, évitez les produits en plastique coloré, tristement célèbres pour leur  capacité à relarguer des phtalates dans l’organisme.Insérées au niveau endo-vaginal, le principe de base consiste à les retenir. C’est précisément le rôle desmuscles du plancher pelvien. Ce sont ces mêmes muscles qui participent à la continence urinaire. Ils ont également de très grandes responsabilités dans la sexualité des femmes (voir notre dossier thématique sur les exercices de Kegel) et également celle des hommes notamment en ce qui concerne le contrôle de l’éjaculation.En imposant un travail régulier aux muscles du périnée, les risques de fuites urinaires sont écartés puisque vous contrôlez votre périnée. Aussi vous développez une meilleure sensibilité lors des rapports sexuels.A ce sujet, il est indéniable que les boules de geisha font travailler les muscles du périnée dans la mesure où il faut les contenir. Aussi, les vibrations provoquées par les billes désaxées qui se trouvent à l'intérieur des boules de geisha permettent faire travailler les muscles profonds. Mais il faut considérer qu’il s’agit d’un complément aux séances de rééducation et une bonne façon de maintenir une bonne trophicité des muscles du plancher pelvien.Retenez également  que le travail musculaire du périnée favorise une meilleure vascularisation de la zone. Quand on sait qu’une bonne lubrification vaginale est liée à une transsudation déclenchée par un afflux sanguin, on comprend l’enjeu d’un périnée en bonne forme physique pour la santé sexuelle.Dans un prochain billet, hedoneo.com vous proposera de découvrir l'aspect récréatif des boules de geisha.Portez-vous bien !

Disponible chez nous en Mono, duo ou thérapie complète!!! <3